In den letzten Wochen und Monaten wurden viele Menschen auf eine sehr große Probe gestellt. Aufgrund der hochansteckenden Natur des neuartigen SARS-CoV-2-Erregers, kurz Corona genannt, waren viele gezwungen, sich zuhause zu isolieren. Die Regierung beschloss, [….]
Einschlafstörungen können ziemlich zermürbend sein, vor allem, wenn sie über einen längeren Zeitraum anhalten. Du liegst lange wach und bist am nächsten Morgen müde. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Du musst nicht zu teuren Schlafmitteln aus [….]
Heute möchten wir dir die App Twilight vorstellen. Wir verbringen etwa ein Drittel unsers Lebens im Bett, doch mit dem Schlafen haben viele Menschen so ihre Probleme. Daher haben wir nach einer App gesucht, die [….]
Ein gesunder und tiefer Schlaf ist ein großer Gesundheitsfaktor. Beinahe jeder Mensch wird einmal von Schlafstörungen geplagt. Die Ursachen der meisten Schlafstörungen sind eine Unzufriedenheit mit der eigenen Lebenssituation, nicht geregelte zwischenmenschliche Beziehungen, destruktive Konflikte, [….]
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