Allgemein
Powernapping: In kurzer Zeit wieder fit sein
Powernapping bezeichnet den altbekannten Mittagsschlaf, der für deinen Körper und deinen Geist eine kleine, aber effektive Auszeit sein soll. Powernapping dauert gewöhnlich 10 bis 30 Minuten. Dies soll eine tiefenwirksame Entspannung und Erholung bringen, die [….]