
Allgemein
Besserer Schlaf durch spezielle Strategien
In der Neuzeit haben viele Athleten rund um den Globus mit besonderen Stressfaktoren zu kämpfen, die ihre körperliche und physiologische Gesundheit beeinträchtigen. Letztlich können diese Stressfaktoren den Schlaf beeinträchtigen, was zu einer langsameren Erholungsrate und schlechteren Leistungen bei sportlichen Aktivitäten führen könnte. Der Sportwissenschaft zufolge erfordert die Bekämpfung der negativen [….]