Abnehmen

Bei dem einen sind es ein paar Kilos zu viel, die sich him Winter angesammelt haben und bei dem anderen sind die Pfunde schon eindeutig zu lange auf den Hüften. Natülich wisst Ihr, dass eine gesunde Ernährung und Sport die Haupthelfer sind, wenn es ums Abnehmen geht. Allerdings haben wir uns gefragt, ob man mit [...]

Die 5:2 Diät bedeutet, dass in der Woche an zwei Tagen Diät gehalten wird. Den Rest der Woche darfst du essen, was du möchtest. Diese Diät soll obendrein noch dabei helfen, verschiedene Krankheiten vorzubeugen. Doch funktioniert die 5:2 Diät wirklich? Nachfolgend erfährst du alles Wissenswerte? 5:2 Diät – was ist das genau? Bei [...]

Dass Bewegung beim Abnehmen hilft, ist kein Geheimnis, doch wie verhält es sich mit einer Sex-Diät? Wer diese erfunden hat, ist nicht klar und steht wohl in den Liebessternen, doch in der Tat können durch Sex einige Pfunde purzeln, wobei gesagt werden muss, dass hierbei keine fünf Minuten genügen. Wie viele Kalorien beim Sex [...]

Viele Menschen möchten abnehmen, sodass wir dir heute 5 ultimative Fatburner Lebensmittel vorstellen möchten, die sich als Fettkiller bewährt haben und die somit beim Abnehmen helfen. Mit der optimalen Ernährung und viel Disziplin ist es möglich, das Wunschgewicht zu erreichen. Was sind Fatburner und wie funktionieren sie? Zu essen [...]

Der Stoffwechsel und das Gewicht stehen auf jeden Fall in einem sehr engen Zusammenhang, denn wer über einen aktiven Stoffwechsel verfügt, hat meist auch weniger Mühe mit dem Abnehmen. Wie aktiv letztendlich der Stoffwechsel ist, ist von verschiedenen Faktoren abhängig, beispielsweise dem Alter, Geschlecht, aber auch der Ernährung. [...]

Bei Metabolic Balance handelt es sich im Grunde genommen um keine Diät im gewöhnlichen Sinne, sondern um ein Ernährungskonzept, das auf einer Ernährungsumstellung basiert und auf den persönlichen Stoffwechsel abgestimmt ist. Doch wie kann dies funktionieren? Wie ist es möglich, damit abzunehmen? Der folgende Ratgeber erläutert dir [...]

Viele Diäten empfehlen neben einer Ernährungsumstellung auch das Entwässern zum Abnehmen, denn damit ist eine erfolgreiche Reduzierung des Gewichts möglich. Der Grund hierfür ist, dass sich in den Wassereinlagerungen, von denen viele Menschen betroffen sind, einige zusätzliche Kilos überflüssiges Gewicht verbergen. Dazu gehören [...]

Kann man gesünder abnehmen als mit dem grünen Tee? Laut zahlreicher Studien ist es fast unmöglich, auf einer besseren Art und Weise abzunehmen. Grüner Tee ist nicht nur das Heißgetränk, auf das die Chinesen seit über 4000 Jahren setzen, sondern tatsächlich ein Wundermittel der asiatischen Kultur. Erst seit dem 17. Jahrhundert hat [...]

Die Fasten Diät ist in vieler Munde. Ganz gleich, ob zur Regeneration des Körpers, zum Abnehmen oder aus religiösen Gründen, wer richtig fasten möchte, sollte dabei einiges beachten, denn Fehler, die schnell möglich sind, können gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Der folgende Ratgeber erläutert dir alles Wissenswerte rund [...]

Heute möchten wir dir die Almased Diät vorstellen. Viele Menschen sind vom Übergewicht betroffen. Wer träumt nicht davon, die lästigen Pfunde möglichst schnell wieder zu verlieren. Viele Diäten sind leider durch quälende Hungerattacken gekennzeichnet. Eine Hilfe ohne ein ständiges Kalorienzählen kann die Almased Diät sein. [...]

Heute möchten wir dir die Atkins Diät vorstellen, die nach dem Erfinder Robert Atkins benannt wurde, Diese ist empfehlenswert, wenn du mit dem Gedanken spielst, eine Diät durchzuführen, du dabei aber keine Kalorien zählen möchtest, das heißt, abzunehmen ohne zu hungern. Im folgenden Bericht möchten wir dir die Atkins Diät [...]

Der Körperfett Anteil gibt die Prozente des Körpers an, die aus Fett bestehen. Wenn der Körperfettanteil zu hoch ist, sollte dieser unbedingt reduziert werden, denn dadurch steigt das Risiko für viele Krankheiten, beispielsweise für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Am besten kann das Körperfett reduziert werden, indem auf eine [...]

Der folgende Ratgeber beschäftigt sich mit dem Thema Schokoladendiät. Viele Menschen können der leckeren Schokolade nicht widerstehen, doch fast jeder weiß auch, dass dies gern mal auf der Hüfte landet. Heute nun die gute Nachricht: Mit Schokolade kannst du auch abnehmen. Schwer vorstellbar, aber wir stellen dir ein Konzept vor, bei [...]

Durch Joggen abnehmen, ist eine gute Wahl, jedoch ist diesbezüglich einiges zu beachten, da dieser Sport zwar sehr effektiv ist, allerdings die Gelenke belasten kann. Werden gewisse Faktoren berücksichtigt, die der folgende Beitrag erläutert, ist das Joggen auf jeden Fall sehr sinnvoll, denn jeder sollte sich überlegen, wie ein [...]