Der Winter steht vor der Türe. Vielen Menschen setzen das fehlende Sonnenlicht, die niedrigen Temperaturen und die erhöhte Infektionsgefahr stark zu. Doch auch in der kalten Jahreszeit kannst Du Dein Wohlbefinden und – falls Du [….]
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als die Hälfte aller Deutschen ist übergewichtig. Im Internet und in den Zeitschriften findet man täglich neue Tipps, wie man das Gewicht reduzieren kann. Selten sind allerdings Berichte, die sich [….]
Die Ernährung spielt für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden eine wichtige Rolle, doch wie wirkt sich die Ernährung bei Haarausfall aus? Auch in diesem Bereich wurde geforscht und festgestellt, dass einige Nahrungsmittel gegen Haarausfall helfen [….]
Es gibt mittlerweile die verschiedensten Diäten und jede von ihnen verspricht, dauerhaft eine Menge Gewicht verlieren zu können, doch was verbirgt sich eigentlich hinter der sogenannten Shred Diät, von der hin und wieder berichtet wird? [….]
Haarausfall plagt viele Männer und kann tüchtig am Selbstbewusstsein kratzen. Du kannst Olivenöl gegen Haarausfall verwenden. Das ist ein preiswertes und schonendes Mittel, das viele gesunde Inhaltsstoffe enthält. Mit Olivenöl kannst Du einem Haarausfall vorbeugen [….]
Heute dreht sich alles rund um die Topinambur Knolle. Doch was ist Topinambur (Helianthus tuberosus) eigentlich? Von diesem Gewächs haben viele wahrscheinlich noch nichts gehört, doch in Low Carb Kreisen ist Topinambur mittlerweile schon weit [….]
Nussöl oder andere hochwertige Pflanzenöle sind sehr gesund, doch das Kürbiskernöl ist noch gesünder als andere Öle. Das intensive und nussige Aroma resultiert aus der Röstung der Kerne. Doch was macht diese Delikatesse so besonders? [….]
Die mediterrane Diät oder auch Mittelmeer-Diät genannt, klingt nach Urlaub. Das Gute ist: Genau so schmeckt sie auch. Die Mittelmeerdiät schaut sozusagen unseren südeuropäischen Nachbarn auf ihre Teller und ist ihrem Ernährungsstil nachempfunden. Sie beinhaltet [….]
Obst und Gemüse sind gesund, dies weiß wahrscheinlich jeder, doch was macht eigentlich die Wunderknolle Kartoffel, das Nachtschattengewächs, so besonders? Sie versorgt uns mit reichlich wertvollen Nährstoffen und ist kulinarisch sehr vielseitig. Nachfolgend erfährst du [….]
Die Wunderknolle Knoblauch ist als Gewürz und Gemüse weltweit bekannt. In vielen Regionen wie im Mittelmeerraum, in Asien oder im Nahen Osten wird ihr eine große Bedeutung zugesprochen. Doch auch hierzulande erfreut sich der Knoblauch [….]
Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung, ausreichend Ruhephasen sowie eine ausgewogene Ernährung sind die Grundlage für ein vitales, gesundes und langes Leben. Doch in der heutigen stressigen Zeit wird die Umsetzung immer schwieriger. Vor allem in [….]
Wer kennt sie nicht, wer trinkt sie nicht? Softdrinks, eine Leidenschaft, der viele von uns nicht widerstehen können. Wie denn auch, werden wir doch ständig durch diverse Medien über den attraktiven Lifestyle und die pure [….]
Nährstoffe werden in die Kategorien Eiweiße (Proteine), Kohlehydrate und Fette eingeteilt. Für Sportler, die an einem Muskelaufbau und Fettabbau bestrebt sind, spielen alle eine entscheidende Rolle. Die Kohlehydrate dienen in erster Linie dem Ziel, Energie [….]
Für einen gesunden Muskelaufbau ist nicht nur das regelmäßige Training sehr wichtig, sondern auch eine ausgewogene und passende Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Ausgewogen bedeutet in diesem Fall, dass der Speiseplan Kohlenhydrate, Eiweiße (Proteine) und [….]
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