Plyometrisches Training
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Plyometrisches Training – die Vorteile

Das plyometrische Training erfreut sich seit Mitte der 1990-er Jahre immer größer werdender Beliebtheit unter den Fitness-Sportlern. Diese Trainingsmethode gibt es schon relativ lange. Sie wurde früher insbesondere in Osteuropa angewendet, doch der Trend hat sich auch hierzulande mittlerweile einen Namen gemacht. Dennoch gibt es viele, die den Begriff noch [….]

Plyometrisches Training
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Plyometrisches Training – was verbirgt sich dahinter?

Der Begriff Plyometrics oder plyometrisches Training, für das die Kurzform Plyo-Training geläufig ist, ist wahrscheinlich vielen unbekannt. Daher möchten wir uns heute dem Thema widmen und verraten, was sich dahinter verbirgt, wie das reaktive Sprungtraining funktioniert, welche Vorteile es hat und für wen es sich eignet. Inhaltsverzeichnis Was bedeutet plyometrisches [….]

Gymnastikmatten
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Gymnastikmatten – mehr als nur einfache Unterlagen

Möchtest Du Dich sportlich mit Gymnastik oder Yoga fit halten, solltest Du Dich für Gymnastikmatten interessieren. Sie sorgen für mehr Komfort auf dem Boden und werden rollbar oder faltbar angeboten. Bereits für wenig Geld kannst Du solche Matten kaufen. Du solltest bei der Auswahl einige Kriterien beachten. Anforderungen an gute Gymnastikmatten Bei verschiedenen [….]

CBD beim Sport
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5 Vorteile, die CBD beim Sport haben kann

CBD beim Sport – Wie CBD das körpereigene Endocannabinoidsystem unterstützen kann Mit der Zunahme der wissenschaftlichen Erprobung von Cannabidiol (CBD) erfreut sich der Wirkstoff einer immer größeren Beliebtheit unter Sportlern. Immer mehr Sportlerinnen und Sportler nutzen CBD bei ihrer täglichen Ernährung, Diät oder Therapie. Auch der Erwerb von CBD Produkten [….]

Fitness Thermoanzug
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Fitness Thermoanzug – keine leichte Auswahl

Möchtest Du Dich auch in der kalten Jahreszeit mit Joggen, Skaten, Nordic Walking oder anderem Sport draußen fit halten, kommt es auf die richtige Bekleidung an. Unter einem Trainingsanzug kannst Du Thermo-Unterwäsche tragen. Entscheidest Du Dich für einen Fitness Thermoanzug, kannst Du auf warme Unterwäsche verzichten oder nur an knackig kalten [….]

Booste dein Training
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Booste dein Training ohne zusätzliches Koffein

Wer jeden Morgen ohne die gewohnte Tasse Kaffee nicht in die Gänge kommt, kennt die positiven Eigenschaften von Koffein, doch auch ein koffeinfreies Supplement kann dieselbe Wirkung hervorbringen. Koffein steigt generell die Aufmerksamkeit und soll noch dazu die Energiebereitstellung verbessern. Auch durch die Stimulierung des Nervensystems und die Verbesserung der [….]

Beta Alanin
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Schnellerer Muskelaufbau mit Beta Alanin

Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate haben in Deutschland in den vergangenen Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Zu Recht, denn sie haben viele positive Wirkungen und können den Körper vor den verschiedensten Erkrankungen bewahren, die aus Mangelzuständen resultieren können. Fast 30 Prozent der Bundesbürger nehmen regelmäßig Multivitaminprodukte oder andere Nahrungsergänzungsmittel ein, um [….]