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Fitness

Plyometrisches Training
Fitness

Plyometrisches Training – was verbirgt sich dahinter?

16. Februar 2022 Der Philosoph

Der Begriff Plyometrics oder plyometrisches Training, für das die Kurzform Plyo-Training geläufig ist, ist wahrscheinlich vielen unbekannt. Daher möchten wir uns heute dem Thema widmen und verraten, was sich dahinter verbirgt, wie das reaktive Sprungtraining [….]

Snacks Training
Fitness

Die besten Snacks vor und nach dem Training

7. Dezember 2021 Der Philosoph

Was Sie nach oder vor dem Training essen, kann dazu beitragen, die Leistung beim nächsten Training zu maximieren und Ihre Ziele zu erreichen. Essen und Sport gehen Hand in Hand. Wann und was Sie essen, [….]

Kalorienrechner App
Fitness

Kalorienrechner App – wie funktioniert sie und welche gibt es?

30. November 2021 Der Philosoph

Das Wunschgewicht wird oft dadurch erreicht, indem Kalorien gezählt werden, was wunderbar mit einer Kalorienrechner-App oder auch Kalorienzähler-App genannt, funktioniert. Lies nachfolgend, worum es sich dabei genau handelt, wie entsprechende Apps funktionieren, worauf du beim [….]

Unterwegs fit
Fitness

Die besten Tipps, um unterwegs fit und gesund zu bleiben

25. November 2021 Der Philosoph

Wahrscheinlich hast du schon deinen nächsten Urlaub geplant und freust dich darauf, entspannt an deinem Reiseziel anzukommen. Aber hast du schon darüber nachgedacht, wie du im Urlaub aktiv bleiben und dich fit halten kannst? Natürlich [….]

Gymnastikmatten
Fitness

Gymnastikmatten – mehr als nur einfache Unterlagen

10. Juli 2020 Der Philosoph

Möchtest Du Dich sportlich mit Gymnastik oder Yoga fit halten, solltest Du Dich für Gymnastikmatten interessieren. Sie sorgen für mehr Komfort auf dem Boden und werden rollbar oder faltbar angeboten. Bereits für wenig Geld kannst Du solche [….]

CBD beim Sport
Fitness

5 Vorteile, die CBD beim Sport haben kann

5. April 2020 Der Philosoph

CBD beim Sport – Wie CBD das körpereigene Endocannabinoidsystem unterstützen kann Mit der Zunahme der wissenschaftlichen Erprobung von Cannabidiol (CBD) erfreut sich der Wirkstoff einer immer größeren Beliebtheit unter Sportlern. Immer mehr Sportlerinnen und Sportler [….]

Fitness Thermoanzug
Fitness

Fitness Thermoanzug – keine leichte Auswahl

2. November 2019 Der Philosoph

Möchtest Du Dich auch in der kalten Jahreszeit mit Joggen, Skaten, Nordic Walking oder anderem Sport draußen fit halten, kommt es auf die richtige Bekleidung an. Unter einem Trainingsanzug kannst Du Thermo-Unterwäsche tragen. Entscheidest Du [….]

Booste dein Training
Fitness

Booste dein Training ohne zusätzliches Koffein

10. Oktober 2019 Der Philosoph

Wer jeden Morgen ohne die gewohnte Tasse Kaffee nicht in die Gänge kommt, kennt die positiven Eigenschaften von Koffein, doch auch ein koffeinfreies Supplement kann dieselbe Wirkung hervorbringen. Koffein steigt generell die Aufmerksamkeit und soll [….]

Motivation für das Krafttraining
Fitness

Motivation für das Krafttraining – So überwindest du Dich!

25. Juni 2019 Gastautor

Es ist ein Teufelskreis! Fast jeder, der mit regelmäßigem Krafttraining angefangen hat, kennt die Höhen und Tiefen, die es mit sich bringt: Den einen Tag ist die Motivation höher als die Kraftreserven, eine Woche später [….]

Fitnessgeräte für zuhause
Fitness

Muskelaufbau – mit welchen Fitnessgeräten kannst du zuhause effektiv trainieren?

3. Oktober 2018 Der Philosoph

Wünschst du dir, genau wie viele Männer, mehr Muskeln? Dies kann dir mit einem optimalen Training und passenden Fitnessgeräten für zuhause gelingen. Welche dies sind und was du beim Trainieren beachten solltest, um es möglichst [….]

Proteine für den Fettabbau und Muskelaufbau
Fitness

Warum Proteine für den Fettabbau und Muskelaufbau wichtig sind

4. April 2018 Der Philosoph

Nährstoffe werden in die Kategorien Eiweiße (Proteine), Kohlehydrate und Fette eingeteilt. Für Sportler, die an einem Muskelaufbau und Fettabbau bestrebt sind, spielen alle eine entscheidende Rolle. Die Kohlehydrate dienen in erster Linie dem Ziel, Energie [….]

Beta Alanin
Fitness

Schnellerer Muskelaufbau mit Beta Alanin

7. März 2018 Der Philosoph

Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate haben in Deutschland in den vergangenen Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Zu Recht, denn sie haben viele positive Wirkungen und können den Körper vor den verschiedensten Erkrankungen bewahren, die aus Mangelzuständen [….]

Ernährung für den Muskelaufbau
Fitness

Wie wichtig die Ernährung für den Muskelaufbau ist

31. Januar 2018 Der Philosoph

Für einen gesunden Muskelaufbau ist nicht nur das regelmäßige Training sehr wichtig, sondern auch eine ausgewogene und passende Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Ausgewogen bedeutet in diesem Fall, dass der Speiseplan Kohlenhydrate, Eiweiße (Proteine) und [….]

Laufschuhe
Fitness

Warum gute Laufschuhe so wichtig sind

28. August 2017 Der Philosoph

Immer mehr Menschen gehen joggen, da sie abnehmen möchten oder im Allgemeinen die gesundheitlichen Vorteile erkannt haben, die es mit sich bringt. Doch warum auch immer, wichtig sind geeignete Laufschuhe. Nachfolgend erfährst du alles Wissenswerte [….]

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Partnerschaft

Kommunikationsprobleme in der Beziehung vermeiden

2. Februar 2018

Eine optimale Kommunikation gehört innerhalb der Partnerschaft zu den wichtigsten Grundpfeilern einer funktionierenden Beziehung, doch genau das Gegenteil ist oft der Fall: Die Partner reden nicht mehr ausreichend miteinander und wenn sie es tun, verwickeln [….]

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Kreuzheben: Die richtige Technik, Ausführung und häufige Fehler

29. Januar 2016

Kreuzheben ist die beste Übung, um so viele Muskelgruppen gleichzeitig anzusprechen, wie es bei keiner anderen Fitnessübung der Fall ist. Ganz gleich, ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet, diese Standardübung darf in keinen Fitnessplan fehlen, wenn [….]

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20. Juni 2022

Kunden stoßen vor allem im Online-Handel auf eine bunte Vielfalt an Gutscheinen, die mit dem Kauf verknüpft werden. Immer mehr Kunden suchen Gutscheinportale wie Sparheld, Mydealz, Groupon, Sparwelt und Coupons.de gezielt auf, um die besten [….]

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