Plyometrisches Training – was verbirgt sich dahinter?
Der Begriff Plyometrics oder plyometrisches Training, für das die Kurzform Plyo-Training geläufig ist, ist wahrscheinlich vielen unbekannt. Daher möchten wir uns heute dem Thema widmen und verraten, was sich dahinter verbirgt, wie das reaktive Sprungtraining [….]