Zwangsstörungen
Psyche & Seele

Zwangsstörungen– was steckt dahinter und was kann man dagegen tun?

Zwangsstörungen gehören zu den psychischen Erkrankungen. Die Betroffenen leiden unter Zwangsgedanken, die mit psychischen Belastungen einhergehen. Sie müssen unbewusst Zwangshandlungen durchführen, beispielsweise ein ständiges Waschen der Hände. Doch wo liegen die Ursachen der psychischen Störung, wie verlaufen sie, wie können sie erkannt und was kann dagegen getan werden? Mit diesen [….]

Minderwertigkeitsgefühle abbauen
Psyche & Seele

Minderwertigkeitsgefühle abbauen – Die besten Tipps, die dir helfen, sie zu überwinden

Viele Menschen haben Minderwertigkeitsgefühle. Die Ursachen sind oftmals in der Kindheit zu finden. Die Betroffene litten meist von klein auf unter einer mangelnden Liebe, Fürsorge und Anerkennung ihrer Leistungen durch das Elternhaus. Sie wurden als Kinder oft kritisiert und selten gelobt. Gleichzeitig kann auch eine zu starke Verwöhnung des Kindes [….]

Verfolgungswahn
Psyche & Seele

Verfolgungswahn – Ursachen, Symptome und Möglichkeiten der Behandlung

Der Verfolgungswahn gehört zu den wahnhaften Störungen, deren charakteristisches Merkmal der Wahn ist. Er kann als Teil der Schizophrenie mit Wahnphänomen, Sinnestäuschungen, Ich-Störungen und psychosozialen Konsequenzen bezeichnet werden. Der Verfolgungswahn gehört von den Erscheinungsformen her der Paranoia an. Die Betroffenen leiden unter dauerhaft wahnhaften Störungen. Sie nehmen ihre Umwelt eher [….]

Loslassen-lernen
Psyche & Seele

Loslassen lernen – die besten Tipps

Heute geht es um die besten Tipps, wie du loslassen lernen kannst. Vielen fällt es sehr schwer, Dinge und vor allem Menschen loszulassen. Es gibt kaum etwas, dass uns im Leben schwerer fällt. Dabei ist doch das Festhalten oftmals ein viel größerer Kraftakt, sollte man zumindest meinen. Doch laut Empfindung [….]

Innere-Unruhe
Psyche & Seele

Innere Unruhe bekämpfen – die besten Tipps

Heute möchten wir dir gute Tipps geben, wie du eine innere Unruhe bekämpfen kannst. Innere Unruhe vor einer Prüfung, einem wichtigen Bewerbungsgespräch oder anderen Belastungssituationen, nach zu viel Kaffee usw. kennt wahrscheinlich jeder. Dies ist nicht besorgniserregend und normal. Anders sieht es aus, wenn innere Unruhe häufig oder dauerhaft auftritt [….]

Narzissmus
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Narzissmus – was steckt dahinter

Narzissmus, was bedeutet dies? Die Frage haben sich wahrscheinlich schon viele gestellt. Narzissten sind uns auf den ersten Blick erst einmal sehr sympathisch. Wir halten sie für Menschen, die viel Charme, Charisma, Humor und Selbstsicherheit haben. Sie ziehen die Aufmerksamkeit im Handumdrehen auf sich. Anfangs jedenfalls zeichnet sich das Bild [….]

Clownphobie
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Clownphobie – die Angst vor dem Clown

Viele Menschen haben große Freude am Schabernack der lustig und bunt geschminkten Unterhaltungskünstler, den Clowns. Ausnahmen bilden Menschen, die unter einer Clown-Phobie leiden. Die Clownphobie, die auch als Coulrophobie bezeichnet wird, beschreibt die Angst vor Clowns. Diese Phobie gehört mittlerweile zu den 10 der am häufigsten vorkommenden Phobien. Die Schminke [….]

Spinnenphobie
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Spinnenphobie – die übersteigerte Angst vor Spinnen

Viele Menschen haben panische Angst vor Spinnen, die so genannte Spinnenphobie, die fachmännisch als Arachnophobie bezeichnet wird. Woher kommt das und was kann gegen die Spinnenphobie getan werden, um sie wieder loszuwerden. Spinnenphobie – weit verbreitet Beim Anblick einer Spinne empfinden viele Ekel. Dies gehört noch zum „Normalbereich“. Ist aber [….]

Stadtstress
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Stadtstress – warum er uns krank macht

Viele Menschen träumen davon, in der Stadt zu wohnen, doch die, die hier tatsächlich leben, haben oftmals mit dem Stadtstress zu kämpfen, der im wahrsten Sinne des Wortes krank machen kann. Auto an Auto, überfüllte Straßen und viel Lärm, das ist es, was in der Stadt so vorherrscht und immer [….]

Enttäuschung-und-Kränkung
Psyche & Seele

Enttäuschung und Kränkung – wie damit umgehen?

“Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.” Epiktet Enttäuschungen und Kränkungen sind mögliche Reaktionen auf Ereignisse, durch die wir uns seelisch verletzt fühlen. Diese Ereignisse sind in der Regel Kritik, Zurückweisungen, Ablehnung, Ausschluss oder ignoriert zu werden, was wir als Entwertung erleben. [….]

Panikattacken
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Tipps um Panikattacken und Angstzustände in Griff zu bekommen

1. Körperarbeit Schon in alten Kulturen und Heilmethoden wurde Körperarbeit eingesetzt, um Panikattacken und Angstzustände zu beheben sowie begleitende Zustände zu beenden. Damit wird Beweglichkeit, Vitalität, Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude in den Alltag zurück kommen. Das Atmen Bewusste Bewegung Mit Akupressur Energie freisetzen Meditative Bewegung Lichttherapie (das polychrome Licht) Farbtherapie [….]

positive einstellung
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Positive Einstellung im Leben finden

Eine optimistische Einstellung ist sehr wichtig, denn sie hat zahlreiche positive Auswirkungen auf das eigene Leben. Die positive Einstellung ist auch für die Gesundheit und die Beziehungen sehr wichtig. Du kannst zudem mit Stress besser umgehen. Negativ zu sein und zu denken und alles zu hinterfragen hingegen zehrt an den [….]