Mehr Ausdauer durch Nordic Walking

nordic walking
@ Fotolia / Jacek Chabraszewski
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Der Winter ist wieder vorbeigeflogen und ich habe ein paar Kilos zugenommen. Da ich ein Mann bin der sehr gerne deftig isst, ist es eigentlich auch kein Wunder. Bei jeder körperlichen Aktivität, habe ich bemerkt dass mir die Kondition fehlt. Da ich momentan aus gesundheitlichen Gründen bis auf Weiteres keine Kraftkammer besuchen darf, habe ich mir intensiv darüber Gedanken gemacht, welche Sportart ich ausüben kann um ein wenig abzunehmen und fitter zu werden.

Eine Freundin schlug mir vor, dass ich mal mit ihr zum Nordic Walking mitkommen sollte. Ich war zu Beginn dem Ganzen sehr skeptisch gegenüber eingestellt. Für mich war das immer ein Pensionistensport und dachte mir „das kann doch nicht wirklich Sport sein, wenn man nur etwas schneller geht?!?“.Trotzdem habe ich mich überreden lassen. Ich schaute mir in Youtube diverse Videos an und las verschiedene Berichte zu diesem Thema. Ich ging los und kaufte mir ein paar billige Nordic Walking-Stöcke, um zu testen ob es überhaupt für mich in Frage kommt.

Für zwei Wochen ging ich jeden zweiten Abend für eine Stunde walken. Ich merkte sehr schnell das Nordic Walking definitiv kein Pensionistensport ist, wenn es richtig ausgeübt wird.Langsam fing ich an gefallen daran zu finden und kaufte mir professionelle Stöcke, Schuhe, Kleidung und eine Kopflampe. Ich informierte mich noch genauer übers Nordic Walking und fand sogar heraus das man sehr effektiv trainieren kann, wenn man gewisse Kriterien beachtet. Im Internet hat man die Möglichkeit seinen idealen Pulsbereich zu ermitteln und dies mit Hilfe einer Pulsuhr zu kontrollieren, um somit gezielter abzunehmen oder schneller die Kondition aufzubauen.

Alle Informationen die ich über Nordic Walking bekommen konnte, habe ich wie ein Schwamm aufgesogen und sie auch in die Praxis umgesetzt. Innerhalb von 4 Wochen hat sich meine Kondition deutlich verbessert. Mein Bauchumfang ist kleiner geworden und die Jeans Hosen sitzen nicht mehr so eng. Ich fühlte mich deutlich fitter, war ausgeglichener, schlief viel besser und bemerkte auch eine positive Steigerung meiner Sexualität

Heute ist das Nordic Walking ein Bestandteil meines Lebens geworden. Ich reise zu unterschiedlichen Orten und nehme meine Stöcke mit, um auch verschiedene Strecken und Routen auszuprobieren. Es lohnt sich auf jeden Fall Nordic Walking auszuprobieren.

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Über Der Philosoph 798 Artikel
Darko Djurin (Der Philosoph) wurde am 04.05.1985 in Wien geboren. Er ist diplomierter Medienfachmann und Online Social Media Manager. Seit Jahren beschäftigt er sich mit Musik Produktion, Visual Effects, Logo- & Webdesign, Portrait und Architekturfotografie und SEO – Suchmaschinenoptimierung. Seine Leidenschaft zum bloggen entdeckte er vor 12 Jahren. Der neue Mann ist nicht nur ein Projekt für ihn vielmehr sieht er es als seine Berufung seine Denkweise und Meinung auf diese Art kundzutun.

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