Möchtest Du Dich auch in der kalten Jahreszeit mit Joggen, Skaten, Nordic Walking oder anderem Sport draußen fit halten, kommt es auf die richtige Bekleidung an. Unter einem Trainingsanzug kannst Du Thermo-Unterwäsche tragen. Entscheidest Du Dich für einen Fitness Thermoanzug, kannst Du auf warme Unterwäsche verzichten oder nur an knackig kalten Tagen zu Thermo-Unterwäsche greifen.
Was ist ein Fitness Thermoanzug?
Suchst Du nach einem Thermoanzug, findest Du vorrangig ein- oder zweiteilige Anzüge, die zum Angeln oder für die Jagd angeboten werden. Für Fitness-Sportarten sind diese Anzüge oft zu schwer und bieten nicht die nötige Bewegungsfreiheit. Unter solchen Anzügen kannst Du auf die richtige Unterbekleidung nicht verzichten. Diese Thermoanzüge eignen sich zum Tragen über T-Shirt und Hose oder über Funktionsunterwäsche.
Suchst Du allerdings nach einem Fitness Thermoanzug, wird Deine Suche nicht so einfach sein. Selbst Anbieter von Sportartikeln mit einem breiten Sortiment haben solche Anzüge nicht immer im Programm. Am ehesten wirst Du bei Amazon fündig. Der entscheidende Vorteil: Du findest nicht nur Anzüge in einer relativ guten Auswahl, sondern auch Bewertungen von Kunden, die solche Anzüge bereits gekauft haben.
Bei diesen Anzügen handelt es sich um Trainings- oder Laufanzüge, die aus speziellem Material bestehen und einen guten Temperaturausgleich bieten. Alternativ dazu kannst Du auch Anzüge wählen, die warm gefüttert sind. Verschiedene Anzüge können solo getragen werden und eignen sich auch zum Tragen unter Ski- oder Angelanzügen an kalten Tagen. Neben Modellen für Herren findest Du auch Unisex-Modelle, die von Männern und Frauen getragen werden können.
Hohe Anforderungen an den Fitnessanzug mit Thermo-Ausstattung
An einen Fitnessanzug mit Thermo-Ausstattung werden hohe Anforderungen gestellt:
- sollte möglichst leicht sein
- muss genügend Bewegungsfreiheit bieten
- sollte atmungsaktiv sein
- gute Passform.
Um jede Bewegung mitzumachen, sollte der Anzug möglichst dicht am Körper anliegen, aber nicht einengen. Ein guter Anzug lässt Dich bei Kälte nicht frieren und dann, wenn es wärmer wird, nicht schwitzen. Er reguliert aufgrund seiner besonderen Ausstattung die Temperatur und leitet den Schweiß nach außen.
Das Material solcher Anzüge ist häufig Polyester mit einem Anteil von Elasthan für eine gute Passform. Da Polyester die Eigenschaft hat, schnell Gerüche anzunehmen, solltest Du beim Kauf des Anzugs darauf achten, dass er bei 40 Grad Celsius waschbar ist. Verschiedene Modelle aus Baumwolle bieten ebenfalls gute Eigenschaften und sind atmungsaktiv.
Das Schwitzen mit dem Fitness Thermoanzug erhöhen
Warum eigentlich noch mehr schwitzen, wenn Du doch schon beim Joggen und bei anderen Fitness-Aktivitäten ganz schön ins Schwitzen kommst? Verschiedene Fitness-Thermoanzüge lassen Dich beim Training schwitzen und bieten Dir zusätzlich zum Training den Effekt einer Sauna. Die Muskelgruppen bleiben dabei warm und entspannt, sodass es nicht zu Verzerrungen kommt. Zusätzlich kannst Du durch den Sauna-Effekt an Gewicht verlieren.
Die Fettverbrennung wird durch den Anzug beschleunigt. Das Material eines solchen Anzugs ist Vinyl oder Nylon. Unter dem Fitness Thermoanzug solltest Du Sportunterwäsche oder leichte Sportkleidung tragen, damit der Schweiß nach außen transportiert wird und es nicht zu Hautirritationen kommt. Damit Du auch gut sichtbar bist, wenn Du im Dunkeln unterwegs bist, sollte der Anzug mit reflektierenden Streifen ausgestattet sein.
Für einen guten Sitz und ein gutes Ergebnis verfügt ein solcher Anzug über Gummibündchen an den Ärmeln und an den Beinabschlüssen. Die Hose kannst Du im Bund in der Weite zumeist regulieren, falls Du schnell an Gewicht verlierst. Verschiedene Anzüge sind mit einer Kapuze ausgestattet. Beim Trainieren im Freien in der kalten Jahreszeit kannst Du auf eine Mütze verzichten. Dein Kopf kühlt mit der Kapuze nicht aus.
Wie ein Fitness Thermoanzug als Saunaanzug funktioniert
Möchtest Du beim Training Deinen Stoffwechsel in Gang bringen und an Gewicht verlieren, steigert der Thermoanzug Deine Körpertemperatur. Der Körper muss härter arbeiten, um Dich kühl zu halten. Er produziert Schweiß zur Kühlung. Eine Entwässerung des Körpers ist möglich. Genau wie in der Sauna scheidet Dein Körper mit dem Fitness Thermoanzug als Saunaanzug Giftstoffe aus. Ein solcher Anzug ist leicht und strapazierfähig. Er erspart Dir den Saunagang und kann auch zur Unterstützung einer Diät angewendet werden.
Wie gesund ist das Training mit dem Saunaanzug?
Bevor Du einen Thermoanzug als Saunaanzug kaufst, solltest Du überlegen, ob er für Deine Sportart und für Deine Gesundheit geeignet ist. Du solltest auf das Training mit dem Saunaanzug verzichten, wenn Du unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest oder insgesamt gesundheitlich angeschlagen bist.
Bei intensivem Training und anstrengenden Sportarten können Schwindel, Muskelkrämpfe, Dehydration, Müdigkeit und schlimmstenfalls ein Hitzschlag auftreten. Mit dem Training solltest Du es nicht übertreiben. Du solltest vor und nach dem Training genügend Flüssigkeit zu Dir nehmen und nach dem Training warm duschen.
Welcher Anzug ist richtig?
Bevor Du einen Fitness Thermoanzug kaufst, solltest Du überlegen, was Dir wichtig ist. Möchtest Du lediglich bei kalten Temperaturen im Freien trainieren, solltest Du einen Trainings- oder Laufanzug mit Thermoausstattung kaufen. Um beim Training noch mehr an Gewicht zu verlieren und Kalorien zu verbrennen, entscheidest Du Dich für einen Saunaanzug.
Fazit: Fitnessanzug mit Thermo-Ausstattung für verschiedene Zwecke
Einen Fitness Thermoanzug kannst Du zum Trainineren im Freien in der kalten Jahreszeit verwenden. Ein solcher Trainings- oder Laufanzug ist wärmeregulierend und leitet den Schweiß nach außen. Du kannst jedoch auch einen Saunaanzug verwenden, um beim Training durch Schwitzen noch mehr Kalorien zu verbrennen und das Gewicht schneller zu reduzieren. Mit einem solchen Anzug wird die Körpertemperatur gesteigert.
Du solltest auf genügend Flüssigkeitszufuhr achten und nach dem Training warm duschen. Mit dem Training solltest Du es nicht übertreiben, damit es nicht zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Dehydrierung oder Hitzschlag kommt. Leidest Du unter chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, solltest Du einen Saunaanzug nicht anwenden.
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