Fit und gesund: Wie kann man Sport-Routine in den Alltag integrieren und tatsächlich durchhalten
Du weißt, dass es sehr wichtig ist, Sport zu treiben. Wer nämlich sportlich ist, der kann Übergewicht verhindern und beugt mitunter die eine oder andere Krankheit vor. Das größte Problem? Den Sport in den Alltag zu integrieren. Sport muss zu einem festen Bestandteil werden. Wie das gelingen kann? Mit den [….]