Tennis kann jetzt Ihr Leben verlängern, sagt eine Forschung

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Die Tatsache, dass Sport eine heilige Hand für die Gesundheit ist, ist sicherlich nicht neu, um die Meinung, die man dazu hat, dorthin zu bewegen, gibt es jedoch eine Forschung, die von der Universität Oxford durchgeführt und anschließend von der British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, der seit etwa zwei Jahrzehnten die Wirkung von Sport auf die Bevölkerung untersucht und schließlich das Ranking derjenigen erstellt hat, die einen größeren Einfluss auf die Gesundheit der Menschen hatten. Die von den Forschern gesammelten Daten stammen aus etwa elf Studien, die abwechselnd an zahlreichen Patienten im Zeitraum zwischen 1994 und 2008 durchgeführt wurden, ein Zustand, der es uns ermöglicht hat festzustellen, dass unter anderem unter den Erwachsenen dieser Ära, in der Altersgruppe, die zwischen fünfzig und fünf Jahren variiert, nur sehr wenige regelmäßig Sport getrieben haben, weniger als 50 % der berücksichtigten Faktoren.

Informationen aus der Forschung haben gezeigt, dass die beste Lösung für die körperliche und geistige Gesundheit Tennis ist, eine Disziplin, die so alt wie faszinierend ist. Tennis oder Schlägersport, wie er in der Vergangenheit genannt wurde, scheint zum ersten Mal in den Spielen der griechisch-römischen Kultur praktiziert und anschließend nach modernen Bedürfnissen modifiziert und transformiert worden zu sein. Untersuchungen zeigen, dass das Risiko des Todes durch kardiorespiratorische Probleme für diejenigen, die Sport treiben, um 47 % sinkt. Die positive Wirkung von Tennis im Vergleich zu anderen Disziplinen wird deutlich, wenn dieser Sport mit Todesfällen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängt, der Prozentsatz steigt auf 56 %.

Die Vorteile, die Tennis heutzutage bietet

Seal Tennis ist heute als Wettkampfsport konzipiert, trotzdem scheint es viel effektiver zu sein als andere sportliche Aktivitäten, die nur auf die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen ausgerichtet sind. Die Vorteile, die es bietet, sind vielfältig, es hat in erster Linie eine große Wirkung auf verschiedene Muskelsysteme, Beine und Gesäß. Es ist ein kompletter Sport, der den ganzen Körper ins Spiel bringt und ein ständiges Training für jeden Teil unseres Körpers gewährleistet, diejenigen, die es praktizieren, erhöhen tatsächlich das Muskelvolumen der Arme, Brust, Bauch, Beine, so dass Sie auch Ihre Koordination und Ihre psychische Gesundheit verbessern können.

Tennis ist in der Tat ein Sport der Konzentration, der es Ihnen ermöglicht, Ihren Geist zu klären und Stress und negative Gedanken, die sich während des Tages angesammelt haben, hinter sich zu lassen. Aus psychologischer Sicht erweist es sich als eine ausgezeichnete Übung für das Gehirn, in der Tat ermöglicht es Ihnen, auch Ihre Konzentration auf ein Ziel zu verbessern. Für wen ist Tennis geeignet? Was ist der Archetyp der Person, für den es ideal ist? Sicherlich, wenn Sie eine Person sind, die sich fit halten oder abnehmen möchte, ist ideal für Sie. Es ist in der Tat eine Disziplin, die es Ihnen ermöglicht, viele Kalorien pro Stunde zu verbrennen, mit einem Durchschnitt von etwa 554, da es sich auch vor anderen Sportarten lohnt, die normalerweise als echte Fatburner gelten, wie Schwimmen. Variabler Betrag je nach Intensität und Niveau, auf dem Sie spielen.

Diese Disziplin wird noch interessanter, wenn wir über die Vorteile sprechen, die sie für Kinder haben kann, es scheint der Sport schlechthin in Bezug auf die motorische Entwicklung der Kleinen zu sein: Es verbessert ihre Gleichgewichtsfähigkeit, Beweglichkeit, Reflexe und ihre Reaktivität. Eine echte heilige Hand für alle Jungen, die Aufmerksamkeitsdefizite zeigen, ein ideales Training, um diese Bedingungen mit korrekten Ansätzen für den Wettbewerb zu bekämpfen.

Das exponentielle Wachstum von Tennis in der modernen Gesellschaft

Die globale Pandemie im Zusammenhang mit Covid und das zunehmend sitzende Büroleben zwingen Sie, stundenlang zu Hause zu bleiben? Tennis ist wahrscheinlich die beste Wahl für Ihre Gesundheit, es ist in der Tat eine Sportart, die nicht nur aus kalorischer und energetischer Sicht zu den teuersten gehört, sondern auch eine der aufregendsten ist, die Sie in den Spielen mit Ihren Freunden identifizieren können. Um dies zu bestätigen, gibt es die wachsende Nachfrage nach Abonnements und Interessen im Zusammenhang mit diesem Sport, die verrückte Erhöhung der von Buchmachern vorgeschlagenen Wetten und die Zunahme der Zuschauer für die wichtigsten internationalen Wettbewerbe wie US-Open, Wimbledon und vieles mehr.

Kurz gesagt, trotz der Krisen erlebt Tennis einen Aufschwung, der nicht auf bremsende Bremsen hinzudeuten scheint. Um bei diesem Wachstum zu helfen, gibt es sicherlich die Beiträge von großen Champions, die die Geschichte dieses Sports geschrieben haben, Persönlichkeiten wie Novak Djokovic, Rafael Nadal, Roger Federer oder Andy Murray, Tennisspieler der ersten Kategorie, die sich diesem Sport auf die große Leinwand genähert haben, eine Tatsache, die zuvor unmöglich war, weil es für einige Wenige als Elitedisziplin galt.

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Über Der Philosoph 1640 Artikel
Darko Djurin (Der Philosoph) wurde am 04.05.1985 in Wien geboren. Er ist diplomierter Medienfachmann und Online Social Media Manager. Seit Jahren beschäftigt er sich mit Musik Produktion, Visual Effects, Logo- & Webdesign, Portrait und Architekturfotografie und SEO – Suchmaschinenoptimierung. Seine Leidenschaft zum bloggen entdeckte er vor 12 Jahren. Der neue Mann ist nicht nur ein Projekt für ihn vielmehr sieht er es als seine Berufung seine Denkweise und Meinung auf diese Art kundzutun.

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