Die Eigenhaartransplantation ist ein minimalinvasiver Eingriff mit einer Erfolgsquote von bis zu 95 Prozent. Dennoch solltest Du einige wichtige Tipps nach der Haartransplantation beachten, da der Erfolg auch von Deiner Mitarbeit und dem heilungsfördernden Verhalten abhängt. Vor allem die ersten Wochen entscheiden darüber, ob der Eingriff von Erfolg gekrönt ist oder ob es zu Problemen kommt.
Absolute Hygiene ist ebenfalls ein Muss, da die Kopfhaut in den ersten Tagen nach der Behandlung noch irritiert und voller kleiner Wunden ist. Alle wichtigen Empfehlungen bekommst Du direkt in der Beratung vor der Implantation, so dass Du für Dich abwägen kannst, ob Dir die Einhaltung dieser Tipps möglich ist.
In den ersten postoperativen Tagen absolute Ruhe
Je nach Transplantationsmethode bist Du bereits am Folgetag nach dem Eingriff wieder voll gesellschaftsfähig. Das heißt allerdings nicht, dass Du gleich mit Deinen Freunden Kaffee trinken oder den geglückten Eingriff in einer Bar feiern darfst. Zu den wichtigsten Tipps nach der Haarverpflanzung zählt der vollständige Verzicht auf Kaffee und Alkohol, da diese Substanzen die Gefäße erweitern und zu Nachblutungen führen können.
Ruhe Dich aus, vermeide jeglichen Stress und verzichte auf größere Anstrengungen. Bereits in den ersten Tagen wird sich ein leichter Schorf bilden und die Kopfhaut wird zu jucken beginnen. Kratze Dich nicht, denn die mechanische Einwirkung könnte die frisch verpflanzten Follikel herausreißen und postum das gewünschte Ergebnis ausschließen. In der ersten Woche kann es zu einer leichten Anschwellung im Transplantationsbereich kommen.
Das ist völlig normal und wenn Du keine Schmerzen hast, handelt es sich nicht um eine Entzündung. Die erste Haarwäsche kannst Du mit dem empfohlenen Shampoo aus der Haarklinik bereits 48 Stunden nach dem Eingriff vornehmen. Allerdings ist hier Vorsicht geboten, denn die gerade im Heilungsbeginn befindlichen Transplantationswunden dürfen nicht aufgekratzt werden.
Die ersten Tage: Verzicht ist angesagt
Die ersten postoperativen Tage sollten nicht nur durch absolute Ruhe, sondern auch durch Verzicht geprägt sein. Auch wenn die Kopfhaut aufgrund des beginnenden Heilungsprozesses stark juckt, darfst Du auf keinen Fall kratzen, da die Krusten abgerissen und die Haarfollikel wieder ausgerissen werden könnten. Kratzen kann zu Infektionen führen. Zumindest am Tag der Haarverpflanzung, besser aber auch noch am nächsten Tag, solltest du keinen Kaffee trinken, damit es nicht zu Nachblutungen kommt.
Alkohol und Rauchen sollten zwei Wochen nach dem Eingriff tabu sein, da sie die Heilung beeinträchtigen. Alkohol kann Medikamente in ihrer Wirkung beeinträchtigen, beispielsweise das Antibiotikum, das du nach dem Eingriff einnehmen musst. In den ersten zwei Wochen darfst du keine schwere körperliche Arbeit verrichten. Schwitzen, aber auch Stress können die Heilung beeinträchtigen.
Tabu ist in den ersten zwei Wochen nach dem Eingriff auch Geschlechtsverkehr. Schnell kann es dabei zu unkontrollierten Bewegungen kommen, die zu Stößen führen und das Anwachsen der Haarfollikel beeinträchtigen. Auch das Schwitzen ist nicht zu unterschätzen.
Was du beim Schlafen beachten solltest
Beim Schlafen kann es schnell zum Abreißen der Krusten kommen, wenn dein Kopf mit der Bettwäsche in Berührung kommt. In den ersten fünf Nächten nach der Haarverpflanzung schläfst du auf einem Nackenhörnchen, damit der Kopf erhöht ist und nicht mit der Bettwäsche in Berührung kommt. Zusätzlich verwendest du eine Einwegunterlage, die das Ankleben der Kopfhaut an der Bettwäsche verhindert.
Ab der sechsten Nacht solltest du noch vorsichtig sein, doch musst du nicht mehr auf dem Rücken schlafen. Du kannst bereits auf der Seite schlafen. Ungefähr nach zehn Tagen ist das Schlafen in der Lieblingsposition wieder möglich.
In den ersten zwei bis drei Wochen | Vorsicht beim Sport
Etwa eine Woche nach der Behandlung in der Haarklinik kannst Du langsam mit Sport beginnen. Das bedeutet aber nicht, dass Du direkt mit Kraftsport anfangen oder mit Deinem Fußballteam spielen darfst. Anders verhält es sich mit Jogging, mit Yoga oder anderen Trendsportarten mit geringerem Verletzungsrisiko. Wichtig ist, dass Du
- Dir keinesfalls den Kopf stößt
- keinen Sturzhelm trägst
- keine starke Schweißbildung auf der Kopfhaut förderst
- keinen Gegenstand (zum Beispiel einen Ball) vor den Kopf bekommst.
Sicherlich fragst Du Dich, wann Du wieder Sex haben darfst. Auch hier heißt es bis zur zweiten Woche Verzicht. Doch zum Ende der zweiten Woche kannst Du Dich langsam wieder herantasten und solltest Praktiken wählen, bei denen Du Dich nicht stoßen und im Eifer des Gefechts am Kopf verletzen kannst. Schwimmen und Saunabesuche, die Bräunung im Solarium oder ein Bad im Meer sind ebenso wie ein Sonnenbad nach wie vor Tabu.
In der Haarklinik hast Du einige Tipps nach der Haartransplantation bekommen und erfahren, wie Du Dich gesund und ausgewogen ernährst. Viel frisches Obst und Gemüse, proteinhaltige Nahrung und gesunde Getränke sowie viel Wasser sind essenziell für eine gute Versorgung der Follikel in Deiner Kopfhaut. Würdest Du in der Heilungsphase ungesund leben und es käme zu Mangelerscheinungen, würde das Ergebnis beeinflusst und die noch empfindlichen transplantierten Follikel fielen aus.
Was du bei der Haarwäsche beachten solltest
Wichtig ist für einen guten Heilungsprozess und ein attraktives Ergebnis auch das richtige Verhalten bei der Haarwäsche. Die Haare darfst du zum ersten Mal 48 Stunden nach dem Eingriff waschen. Dazu verwendest du eine Lotion, die du auf den Kopf aufträgst und etwa 45 Minuten einwirken lässt.
Danach spülst du die Lotion mit warmem Wasser und mittlerem Strahl aus. Du trägst das Shampoo vorsichtig auf, lässt es ungefähr fünf Minuten einwirken und spülst es dann mit warmem Wasser aus. Beim Haarewaschen und beim Trocknen mit einem fusselfreien Tuch darfst du nicht rubbeln. Du verzichtest auf das Föhnen.
Im ersten und zweiten Monat | Neues Haar sprießt, fällt aber wieder aus
Du freust Dich, denn auf den einst kahlen Stellen Deines Kopfes beginnt neues Haar zu wachsen. Doch sind die Härchen noch sehr fein und fallen zum Großteil wieder aus. Das ist zwar auf den ersten Blick besorgniserregend, aber völlig normal und kein Grund, am Ergebnis des minimalinvasiven Eingriffs zu zweifeln. Dein Haar wird wachsen, wobei der dichte Haarwuchs bei allen Patienten unterschiedlich ist und erst im dritten bis sechsten Monat beginnt.
Bei einem guten Heilungsprozess, wenn Dein Kopf nicht mehr juckt und die Wunden der Haarimplantation abgeheilt sind, kannst Du langsam wieder mit der Steigerung Deiner Aktivität beginnen. Doch ins Solarium oder in die Sauna, ins Chlorwasser im Schwimmbad oder ins Meer solltest Du in dieser Zeit noch nicht gehen. Zu den wichtigsten Tipps nach der Haarverpflanzung gehört die Information, dass Du Dich in Geduld üben und den verpflanzten Follikeln Zeit geben musst.
Auch in diesem Zeitraum ist die ausgewogene und haarwuchsfördernde Ernährung wichtig. Grundsätzlich solltest Du wissen, dass Du die Haardichte und den gesunden Haarwuchs durch die Ernährung und die damit verbundene ausreichende Versorgung der Haarwurzeln fördern kannst. Trage keine Mützen, vermeide die starke Schweißbildung auf der Kopfhaut und setze Dich keiner Gefahr eines Sonnenbrandes aus.
Im zweiten Quartal nach dem Eingriff – Der Heilungsprozess läuft auf Hochtouren
Vom Eingriff selbst ist nichts mehr zu sehen. Langsam wird Deine Kopfhaut dunkler, was daran liegt, dass der Haarwuchs in vollem Gange ist und dicht auf den Implantationsarealen nachwächst. Hast Du alle Tipps nach der Haartransplantation befolgt und Dir nicht zu viel zugemutet, wirst Du in dieser Phase mit dem gewünschten Ergebnis belohnt.
Bei allen postoperativ auftretenden Fragen und Unsicherheiten empfiehlt es sich, den Kontakt zum Behandlungsteam zu suchen und Dir Antworten zu verschaffen. Auch die Termine zur Nachkontrolle solltest Du akribisch einhalten, wie Dir bereits im Erstgespräch in der langen Liste an Tipps nach der Haarverpflanzung mitgeteilt wird. Am Ende des zweiten Quartals sind die neu gewachsenen Haare zwar noch nicht lang, aber sie bedecken Deine Kopfhaut und wachsen kontinuierlich weiter.
Fazit | Haarwuchs fördern und die Tipps nach der Haarverpflanzung beachten!
Die Eigenhaarverpflanzung ist ein schmerzfreier, kleiner und unter lokaler Betäubung durchgeführter Eingriff. Dennoch handelt es sich um eine Operation, die eine Umstellung Deiner Gewohnheiten und Verhaltensweisen einhergehen kann. Vitalstoffreiche Kost, viel Wasser und ein langsames Herantasten an Deine gewohnten Aktivitäten sind essenziell für die Vermeidung von Entzündungen und den damit verbundenen Verlust der verpflanzten Grafts.
Die Tipps, die nach der Haartransplantation wichtig sind, bekommst Du in vielen Haarkliniken auch als “Begleitschreiben” mit nach Hause. Am besten heftest Du sie Dir an den Kühlschrank, so dass Du Dich täglich daran erinnerst und den neuen Haarwuchs nicht durch Fehler in Deinem Verhalten beeinträchtigst. Explizit vermeiden musst Du in den ersten Wochen jede Form der Überanstrengung, der mechanischen Reizung der behandelten Areale und äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Chlorwasser und Aufenthalte in verschmutzter Luft oder Arbeiten unterm Helm.
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