Ist das erste aufregende Jahr in einer Beziehung vorüber, stellt sich für die meisten Paare die Routine der Langzeitbeziehung ein. Das muss jedoch gar nichts Schlimmes sein und kann die Beziehung sogar langfristig stärken. Unsere 6 Tipps können Dir dabei helfen.
Die ersten Wochen und Monate einer neuen Beziehung sind immer eine spannende Zeit: Man lernt eine Partnerin oder einen Partner komplett neu kennen, trifft sich oft, tauscht sich über alle möglichen Themen aus, lernt Freunde und Familie kennen und verbringt häufig auch viel Zeit im Bett.
Nach ein bis zwei Jahren fester Beziehung bemerken viele Paare jedoch, dass der ‘Funke’ der vor Kurzem noch da war, langsam verschwindet und sich eine Beziehungsroutine etabliert hat. Das bedeutet nicht, dass Eure Beziehung auf dem Weg ist zu scheitern, sondern zeigt vielmehr, dass ihr Euch in eine neue Phase bewegt, die Euch noch viel enger miteinander verbinden kann. Wie die Beziehung auch nach Jahren spannend und erfüllend bleibt, wollen wir Dir hier zeigen:
Viele Frauen und Männer sind von den Veränderungen, die sich innerhalb einer Langzeitbeziehung ereignen, überrascht. Man redet weniger, die gemeinsame Zeit wird routinierter, vielleicht kommt es öfter zu Streit. Dabei kann es sehr hilfreich sein, sich bewusst zu machen, dass jede Beziehung – ganz egal, ob platonisch oder romantisch, sich im Laufe der Zeit verändern wird. Mal seid Ihr euch näher, mal distanzierter; manchmal wird viel gestritten und manchmal eben nicht.
Lässt Du die Erwartung los, dass alles für immer so sein wird, wie in der Anfangsphase Eurer Beziehung, gibt Dir das auch eine realistische Vorstellung Eurer gemeinsamen Zukunft. Nutze die Möglichkeit an Themen zu arbeiten, die Euch als Paar und Dich persönlich weiterbringen und Eure Beziehung zueinander festigen.
Wie Ihr als Paar mit Streit umgeht, kann viel dazu beitragen, wie glücklich ihr in Eurer Beziehung seid. Die Balance zwischen offener Kommunikation und Kompromissbereitschaft zu finden ist dabei gar nicht so leicht.
Versuche gerade bei kleineren Auseinandersetzungen Verständnis für die Sichtweise Deines Gegenübers aufzubringen und arbeitet gemeinsam daran, eine Lösung für das Problem zu finden. Wenn Du merkst, dass Du Dich falsch verhalten hast, kann eine aufrichtige Entschuldigung den Streit schnell aus der Welt schaffen – für ein zu großes Ego ist in der Langzeitbeziehung kein Platz.
In einer Langzeitbeziehung werden die wenigsten Paare noch genauso viel Sex haben wie zu Beginn der Beziehung – und das ist auch in Ordnung. Macht Euch keinen Druck ein willkürlich ausgewähltes Pensum zu erfüllen, sondern achtet lieber darauf, ob Euch der Sex immer noch Spaß macht.
Sorgt für genügend Abwechslung – und wenn einmal etwas fehlt: Sprecht darüber! Einer der großen Vorteile einer langen Beziehung ist es, dass man sich über alles austauschen kann. Offene Kommunikation und vielleicht etwas Hilfe von Libido-steigernden Wirkstoffen, wie etwa die 100 % pflanzliche Formel von ruby, können hier wirklich etwas bewegen.
Auch, wenn ihr offiziell aus der ‘Dating-Phase’ raus seid: Nehmt Euch bewusst Zeit für Dates. Plant regelmäßig gemeinsame Unternehmungen und probiert zusammen etwas Neues aus. Ihr sammelt nicht nur gemeinsame Erinnerungen, sondern entwickelt Eure Beziehung weiter und verliert Euch nicht in der Routine des Alltags.
Auch die Zeit, die ihr nicht miteinander verbringt, ist wichtig: Beide Parteien sollten weiter an ihren individuellen Zielen sowie Aufgaben arbeiten und ihre persönliche Weiterentwicklung priorisieren. Besonders wenn ihr bereits gemeinsam lebt, sind bewusst genommene Auszeiten sinnvoll. So könnt ihr auch nach Jahren der Langzeitbeziehung immer noch etwas Neues in Eurem Partner entdecken und verliert nicht das Interesse aneinander.
Hast Du jemanden gefunden, mit dem Du vielleicht sogar den Rest Deines Lebens verbringen möchtest, ist das etwas wirklich Besonderes. Behandle Dein Gegenüber deshalb immer mit Respekt – auch, wenn es mal Streit gibt. Gegenseitiger Respekt ist für viele Paare der Schlüssel für eine erfolgreiche Langzeitbeziehung.
In jeder Beziehung – egal, ob freundschaftlich, familiär oder eben romantisch – läuft nicht immer alles rund. Und auch bei Langzeitbeziehungen ist das nicht anders. Überkommen Dich manchmal Zweifel und Du stellst Deine Beziehung infrage, gilt vor allem: Ruhe bewahren und nichts überstürzen.
Mach Dir in solchen Situationen bewusst, was Du wirklich möchtest, und ob es wirklich Deine Partnerin bzw. Dein Partner ist, die/der Dich gerade frustriert oder vielleicht doch etwas ganz anderes. Auch ein ehrliches Gespräch kann dabei helfen, diese Emotionen einzuordnen und zu verarbeiten.
Eine Langzeitbeziehung muss nicht mit Streit, Langeweile und Routine einhergehen. Wenn Du und Deine Partnerin offen miteinander kommuniziert, Wünsche äußert und Euch gegenseitig wertschätzt, kann Eure Partnerschaft auch nach Jahren der Beziehung funktionieren.
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