Ernährung

Avocados sind nicht nur lecker, sondern bieten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Mit ihrem cremigen Fruchtfleisch und dem reichen Geschmack sind sie zu einem beliebten Bestandteil vieler gesunder Ernährungspläne geworden. In diesem Artikel werden wir uns mit den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen von Avocado beschäftigen und warum sie eine wertvolle [….]

Wir alle kennen die Banane – sie ist gelb, gebogen und hat einen unverkennbaren süßen Geschmack. Aber wusstest du auch, dass diese alltägliche Frucht in Wahrheit ein Superfood ist, vollgepackt mit Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen, die oft übersehen werden? In diesem Artikel laden wir dich ein, dich uns anzuschließen auf [….]

Möchtest du gesund und ernährungsbewusst leben? Dann ist veganes Proteinpulver genau das Richtige für dich! In diesem Blog erfährst du alles Wissenswerte über die herrlichen Vorteile dieser Ernährung. Was ist veganes Proteinpulver? Veganes Proteinpulver ist ein hervorragender Quell für hochwertiges Eiweiß. Es wird aus pflanzlichen Proteinen gewonnen und ist frei [….]

Seitdem die Regierung Cannabis (Hanf) legalisieren möchte, tritt die uralte Nutzpflanze wieder in den Fokus des Interesses. Hanf hat zahlreiche Wirkungen auf den menschlichen Organismus. Bei der Diskussion um das Für und Wider von Cannabis sind Hanfsamen etwas in Vergessenheit geraten. Diese spielen in der täglichen Ernährung eine wichtige Rolle, [….]

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und wird in vielen verschiedenen Varianten angeboten. Aber was macht den teuersten Kaffee der Welt aus? In diesem Artikel werden wir uns den weltweit teuersten Kaffee ansehen und herausfinden, was ihn so besonders macht. Kaffee ist eines der ältesten Getränke der Welt [….]

Das Thema Ernährung ist heute sicherlich eine Angelegenheit, bei der verschiedene Meinungen allzu oft hart aufeinanderprallen. Dass der mehrheitliche moderne Lebensstil jedoch gesundheitliche Probleme nach sich zieht, gilt als unumstritten. Eine potenzielle Gefahrenquelle stellen dabei falsche Fette in der Ernährung dar – Experten sprechen hier oft vom Verhältnis zwischen Omega-6 [….]

Nahrungsergänzungsmittel, vor allem natürliche Nahrungsergänzung, ist sehr beliebt. In Umfragen gaben rund 30 Prozent der Befragten an, dass sie regelmäßig Nahrungsergänzung einnehmen, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern oder bei gesundheitlichen Beschwerden Gutes zu tun. Doch was sind Nahrungsergänzungsmittel eigentlich genau und wann macht die Einnahme Sinn? Welche [….]

Häufig ernährt man sich auf der Arbeit schnell und ungesund. Das liegt oft am Zeitmangel, fehlendem Wissen oder einer nicht vorhandenen Küche am Arbeitsplatz. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist allerdings essenziell, um Energie in den Körper zu bringen und Leistungstiefs auszugleichen. Im folgenden Artikel stellen wir euch Meal-Prep vor. [….]

Kleine Schale, große Wirkung – wir finden die wertvollen Flohsamenschalen mittlerweile fast überall. In Bioläden, Supermärkten, Drogerien oder im Onlineshop ist das Superfood nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen wissen, dass die kleine Schale nützlich und gesund ist. Die Samenschalen leisten hervorragende Arbeit im Verdauungstrakt und deshalb bezeichnen viele die [….]

Lewis Hamilton kann schon zu seiner aktiven Zeit zu den absoluten Legenden im Motorsport gezählt werden. Der 36-Jährige ist seit fast 15 Jahren fester Bestandteil der prestigeträchtigen Motorsportklasse Formel 1 und dominiert diese seit fast 10 Jahren. Trotz seines für einen Rennfahrer fortgeschrittenen Alters wird der siebenmalige Weltmeister allgemein als [….]

Die heilsame Wirkung der Aroniabeere, die auch Apfelbeere genannt wird, ist schon seit zwei Jahrhunderten bekannt. Sie wirkt harntreibend, desinfizierend und entzündungshemmend. Dies macht sie zum Beispiel sehr wertvoll bei Harnwegsinfekten. Doch woran liegt das und welche weiteren gesundheitlichen Vorteile hat die Aroniabeere? Lies hier, was sie so besonders macht [….]

In den Obstregalen sticht einem die Drachenfrucht, die auch unter der Bezeichnung Pitahaya bekannt ist, mit dem exotischen, außergewöhnlichen Aussehen und der schönen pinken Farbe direkt ins Auge. Die kalorienarme Frucht, die aus den Blüten wächst, lässt sich vielfältig verarbeiten. Doch was verbirgt sich dahinter, wie unterscheiden sich die unterschiedlichen [….]