Ergonomische Bürostühle – unverzichtbar, sowohl im Büro als auch privat

Ergonomische Bürostühle
@ Pixabay / cdu445

Den wenigsten Menschen ist bewusst, wie wichtig ein hochwertiger Bürostuhl ist. Oftmals wird erst darüber nachgedacht, wenn sich die ersten Beschwerden zeigen, die aus einem schlechten Stuhl resultieren. Bevor man sich versieht, sind sie chronisch und die Lebensqualität ist stark eingeschränkt. Ergonomische Bürostühle können Rücken- und Nackenschmerzen sowie viele weitere Beschwerden verhindern. Nachfolgend erfährst du, warum es so wichtig ist, einen hochwertigen Bürostuhl zu nutzen.

Ergonomische Stühle der Gesundheit zu Liebe

Wer aufgrund seines Jobs und zuhause viel Zeit auf seinem Bürostuhl verbringt, sollte keinen minderwertigen Stuhl verwenden. Er kann Verspannungen und starke Rückenschmerzen verursachen und obendrein die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen. Ergonomische Bürostühle ermöglichen ein effektives und zielorientiertes Arbeiten. Sie wirken sich sehr positiv auf die Arbeits- und Lebensqualität aus. Hochwertige Bürostühle sind ein ganz entscheidender Faktor, wenn es darum geht, einen gesunden Bildschirmarbeitsplatz zu schaffen. Sie ermöglichen es, sich zu 100 Prozent auf die Arbeit konzentrieren zu können. Sie fördern eine gute Sitzhaltung und entlasten somit den Rücken.

Ergonomische Bürostühle – vielfältige individuelle Einstellmöglichkeiten

Sie können in vielfältiger Hinsicht verstellt werden, beispielsweise hinsichtlich der Höhe der Rückenlehne, der Armlehnen und der Tiefe der Sitzfläche, sodass sie sich an den Körper perfekt anpassen. Die Rückenlehne sollte in der Höhe und Neigung zu verstellen sein, damit sie an deine Körpergröße angepasst werden kann. Sie sollte zudem immer frei beweglich bleiben, denn damit ermöglicht sie ein dynamisches Sitzen. Durch eine Sitztiefenverstellung oder Sitzneigeverstellung lässt sich die Sitz-Geometrie noch individueller anpassen. Empfehlenswert ist zudem der Einsatz von Armlehnen, die zumindest in der Höhe verstellbar sind. Bei einigen Modellen können sie zusätzlich in der Tiefe und Breite verstellt werden. Das Fußkreuz sollte groß genug und aus einem stabilen Material gefertigt sein. Im Idealfall ist es mit mindestens fünf Rollen ausgestattet, um eine sehr hohe Standfestigkeit zu gewährleisten. Achte darauf, dass für den Sitz ein hochwertiges und langlebiges Polstermaterial verwendet wurde.

Große Auswahl an verschiedenen Bürostühlen für jeden Bedarf

Ganz gleich, ob es ein Drehstuhl für das Büro, ein komfortabler Chefsessel, ein Arztstuhl oder Industrie- und Laborstuhl sein soll, die Vielfalt an ergonomischen Bürostühlen kennt keine Grenzen und wird jedem Bedarf gerecht. Das Gleiche gilt für die qualitativen Eigenschaften: Hinsichtlich der gewünschten Polsterung, Federung und Beschaffenheit der Rückenstütze findet jeder den passenden ergonomischen Bürostuhl, der seinen eigenen Bedürfnissen gerecht wird. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen ergonomischen Bürostühlen. Das Angebot reicht von einfachen ergonomischen Modellen, die ihren Zweck erfüllen bis hin zu professionellen ergonomischen Stühlen, die sich bestens für einen langen Büro-Arbeitstag eignen. Wer sehr viel Zeit sitzend am Arbeitsplatz verbringt, sollte einen Bürostuhl auswählen, der auf die jeweiligen Sitzgewohnheiten zugeschnitten ist.

Zwischen Sitzen und Stehen wechseln

Ergonomische Bürostühle ermöglichen ein dynamisches Sitzen, sodass du dich während des Sitzens bewegen kannst. Es empfiehlt sich dennoch, sitzend und stehend im Wechsel zu arbeiten. Hierfür bietet sich eine zusätzliche Arbeitsfläche als Stehpult an. Auch ideal sind zwischenzeitliche gymnastische Übungen. Dies ist besonders wichtig, wenn du jeden Tag für mehrere Stunden lang sitzt und dich in dieser Zeit nur eingeschränkt bewegst. Bewegung ist grundsätzlich sehr wichtig, denn das Sitzen ist für den Körper keine natürliche Haltung. Durch das Anwinkeln der Beine kann es auf Dauer zu Durchblutungsstörungen und zur Verkürzung der Muskeln kommen. Auch der Rücken leidet unter einem langen Sitzen extrem, da jeder Mensch im Laufe der Zeit automatisch dazu neigt, in sich zusammenzusacken, sodass sich der Rücken verkrümmt und es in der Folge zu Schmerzen kommt. Daher solltest du regelmäßig aufstehen, um deinen Körper zu lockern. In der Freizeit solltest du dich als Ausgleich zu deiner sitzenden Tätigkeit ausreichend bewegen. Ideal ist Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen.

Fazit

Der Anteil an Jobs, bei welchen der sitzende Arbeitsplatz eine große Rolle spielt, wird immer größer. Der Laptop und Schreibtischstuhl gehören zunehmend zur Grundausstattung vieler Arbeitsplätze. Ergonomische Bürostühle wirken maßgeblich auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit ein. Dies gilt vor allem, wenn regelmäßig über mehrere Stunden lang nur mit kürzeren Pausen am Schreibtisch gearbeitet wird. Dies ist für den Körper und speziell den Rücken eine hohe Belastung. Ergonomische Bürostühle sorgen dafür, dass sie möglichst gering gehalten wird. Sie ermöglichen ein dynamisches Sitzen und somit für eine Entlastung der Wirbelsäule. Ganz gleich, für welchen sitzenden Arbeitsplatz du nach einem Stuhl suchst, es gibt für jeden Bedarf, Geschmack und alle Tätigkeiten die passenden ergonomischen Bürostühle. Es wird eine riesige Auswahl angeboten, die keinerlei Wünschen offen lässt. Dabei steht die Gesundheit stets an erster Stelle. Daher ist es immer wichtig, dass der Bürostuhl individuell an den Nutzer angepasst werden kann.

Über Der Philosoph 590 Artikel

Darko Djurin (Der Philosoph) wurde am 04.05.1985 in Wien geboren. Er ist diplomierter Medienfachmann und Online Social Media Manager. Seit Jahren beschäftigt er sich mit Musik Produktion, Visual Effects, Logo- & Webdesign, Portrait und Architekturfotografie und SEO – Suchmaschinenoptimierung. Seine Leidenschaft zum bloggen entdeckte er vor 12 Jahren. Der neue Mann ist nicht nur ein Projekt für ihn vielmehr sieht er es als seine Berufung seine Denkweise und Meinung auf diese Art kundzutun.

Hinterlasse jetzt einen Kommentar

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*