Powernapping In kurzer Zeit wieder fit sein
Allgemein

Powernapping: In kurzer Zeit wieder fit sein

Powernapping bezeichnet den altbekannten Mittagsschlaf, der für deinen Körper und deinen Geist eine kleine, aber effektive Auszeit sein soll. Powernapping dauert gewöhnlich 10 bis 30 Minuten. Dies soll eine tiefenwirksame Entspannung und Erholung bringen, die im Alltagsstress erforderlich ist, um wieder neue Kraft zu tanken. Möglichkeiten hierfür gibt es einige, [….]

Blähungen
Allgemein

Blähungen: Die Ursachen und die Bekämpfung

Über Blähungen, die so genannte Luft im Bauch, wird ungern gesprochen. Selbst beim Arzt machen viele Menschen lieber einen Bogen um dieses vermeintlich heikle Thema. Dies ist einerseits verständlich, doch natürlich falsch. Darum möchten wir heute über Blähungen berichten: Über die Ursachen, die Behandlung und die Vorbeugung von Blähungen. Wer [….]

Rauchen aufzuhören
Allgemein

Die besten Tipps, um mit den Rauchen aufzuhören

Viele Menschen möchten mit dem Rauchen aufhören, doch leider tun sich die meisten damit sehr schwer. Falls auch du mit dem Rauchen aufhören willst und es dir nicht gelingt, möchten wir dir heute ein paar Tipps geben, wie du es schaffen kannst. Nikotin ist tatsächlich eine Droge, deren Abhängigkeitspotenzial mit [….]

Blutdruckgerät
Allgemein

Blutdruckgeräte im Vergleich

Das Messen des Blutdrucks ist für zahlreiche Menschen sehr wichtig, weshalb sie Blutdruckgeräte zu Hause haben. Nicht nur Menschen, die unter einem Bluthochdruck leiden, möchten gern wissen, ob sich der Wert im gesunden Bereich befindet. Damit jedoch nicht jedes Mal der Gang zum Arzt oder zur Apotheke erforderlich wird, damit [….]

Hustensaft
Allgemein

Hustensaft aus Naturprodukten selber herstellen

Hustensaft, das klassisches Hausmittel, hat sich seit vielen Generationen bereits gegen Husten bewährt, denn er wirkt schleimlösend und kann bei Husten gut helfen. Der Hustensaft lindert und heilt. Er soll den Husten stillen und die Bronchien beruhigen und letztendlich auch die Nachtruhe sichern, die unter quälenden Hustenanfällen oftmals sehr gestört [….]

Schluckauf
Allgemein

Schluckauf: Was man dagegen tun kann

Schluckauf ist meist harmlos und er vergeht gewöhnlich auch gleich wieder. Doch für den Betroffenen selber ist der Schluckauf unangenehm und lästig. Häufig gibt es nicht nur Mitleid, sondern manchmal auch spöttische Kommentare. Der folgende Beitrag erläutert dir alles rund um den Schluckauf und was du dagegen tun kannst. Wie [….]

Nützliche Tipps gegen einen Kater
Allgemein

Nützliche Tipps gegen einen Kater

Alkohol gehört bei einer Party, einem Geburtstag, einem Event etc. bei vielen Menschen dazu, leider auch der so genannte Kater am nächsten Tag, wenn er in einer zu großen Menge konsumiert wurde. Viele kennen ihn. Es ist jener Umstand, der uns in diesem Fall zu den Worten verleiten lässt: Ich [….]

Glucosamin
Allgemein

Glucosamin: Die Basis für den wichtigen Gelenkschutz

Glucosamin ist ein natürlicher Stoff, der in den Gelenken vorkommt. Dabei handelt es sich um den Aminozucker, den Bestandteil des Bindegewebes, Knorpels sowie der Gelenkflüssigkeit. Das vom Körper selber produzierte Glucosamin kann mit Glucosamin in der Form eines Nahrungsergänzungsmittels zusätzlich ergänzt werden. Wenn Glucosamin dauerhaft eingenommen wird, soll es entzündungshemmend [….]

Müdigkeit
Allgemein

Sieben Tipps gegen die Müdigkeit

An manchen Tagen belastet uns einfach eine große Müdigkeit. Dies führt dazu, dass wir besonders unkonzentriert sind und es uns sehr schwer fällt, wichtige Arbeiten vernünftig und schnell zu erledigen. Daher haben wir uns mit der Frage beschäftigt, was man gegen eine Müdigkeit tun kann. Der folgende Beitrag gibt dir [….]

Strammer Max Gesunder Lifestyle
Allgemein

Strammer Max: Gesunder Lifestyle

Viele Menschen kämpfen mit Problemzonen und sind mit ihrer Figur nicht zufrieden. Gehörst auch du dazu? Es gibt gute Tricks, um sich eine Traumfigur zu zaubern. Mit Shapewear kannst du einen flachen Bauch erlangen und somit deine eventuellen Problemzonen einfach wegschummeln. Das Ziel liegt darin, schlanker auszusehen und sich auch [….]