Mediterrane Diät, auch als Mittelmeerdiät bekannt –welche Vorteile hat sie?
Die mediterrane Diät oder auch Mittelmeer-Diät* genannt, klingt nach Urlaub. Das Gute ist: Genau so schmeckt sie auch. Die Mittelmeerdiät schaut sozusagen unseren südeuropäischen Nachbarn auf ihre Teller und ist ihrem Ernährungsstil nachempfunden. Sie beinhaltet reichlich frisches Gemüse und Obst, wenig Fleisch, aber Fisch sowie hochwertige Öle. Dies alles ist [….]