Gesundheit

Eine gute Fitness ist sehr wichtig für die Gesundheit, doch häufig ist es schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich selber zu motivieren. 80 Prozent möchten mehr Sport treiben, jedoch schaffen es nur 15 Prozent, sich wenigstens einmal in der Woche dazu aufzuraffen. Die Turnschuhe sind zum Joggen bereits [….]

Bei der Klaustrophobie handelt es sich um eine spezifische Angststörung, die auch als Raumangst bezeichnet wird. Die übersteigerte Angst, die vor geschlossenen Räumen herrscht, ist ebenso als Platzangst bekannt. Der Aufenthalt in engen oder geschlossenen Räumen kann bei den Betroffenen eine Panik auslösen. Sie haben oftmals Schwierigkeiten, sich in einem [….]

Alkohol gehört bei einer Party, einem Geburtstag, einem Event etc. bei vielen Menschen dazu, leider auch der so genannte Kater am nächsten Tag, wenn er in einer zu großen Menge konsumiert wurde. Viele kennen ihn. Es ist jener Umstand, der uns in diesem Fall zu den Worten verleiten lässt: Ich [….]

Das Problem der Schuppen kennen viele Menschen und ist für die Betroffenen nervig und unangenehm. Dunkle Kleidungstücke kommen kaum infrage, denn die häufig von der Kopfhaut rieselnden hellen Schuppen zeigen sich auf ihnen besonders gut. Zwar sind Schuppen meist harmlos, doch sie sind kosmetisch sehr störend. Der folgende Beitrag gibt [….]

Glucosamin ist ein natürlicher Stoff, der in den Gelenken vorkommt. Dabei handelt es sich um den Aminozucker, den Bestandteil des Bindegewebes, Knorpels sowie der Gelenkflüssigkeit. Das vom Körper selber produzierte Glucosamin kann mit Glucosamin in der Form eines Nahrungsergänzungsmittels zusätzlich ergänzt werden. Wenn Glucosamin dauerhaft eingenommen wird, soll es entzündungshemmend [….]

An manchen Tagen belastet uns einfach eine große Müdigkeit. Dies führt dazu, dass wir besonders unkonzentriert sind und es uns sehr schwer fällt, wichtige Arbeiten vernünftig und schnell zu erledigen. Daher haben wir uns mit der Frage beschäftigt, was man gegen eine Müdigkeit tun kann. Der folgende Beitrag gibt dir [….]

Die köstliche Schokolade essen und dabei abnehmen? Schön wäre es, aber das ist nicht die Realität, denn wir alle wissen es, die Schokolade geht auf die Hüften, oder? Heute nun die gute Nachricht: Mit Schokolade kannst du auch abnehmen. Schwer vorstellbar, aber wir stellen dir ein Konzept vor, bei welchem [….]

Ein niedriger Blutdruck (Hypotonie) bedeutet Blutdruckwerte unter 95/65 mm/Hg. Bei einem zu niedrigen Blutdruck kann es zur ungenügenden Blut- und somit Sauerstoffversorgung des Herzens, Gehirns und von anderen Organen kommen. Ein niedriger Blutdruck ist meistens harmlos. Viele Menschen sind davon betroffen, ohne dass sie irgendwelche Beschwerden verspüren. Der folgende Beitrag [….]

Bluthochdruck wird häufig über einen längeren Zeitraum nicht erkannt, denn es geht dem Patienten in gesundheitlicher Hinsicht scheinbar noch gut. Wenn irgendwann Folgeerkrankungen auftreten, kann es für eine grundlegende Behandlung allerdings bereits zu spät sein. Die Werte sollten daher in regelmäßigen Abständen kontrolliert werden. Hierfür stehen eine Reihe an automatischen [….]

Was bedeutet eigentlich Cholesterinspiegel? Bei Cholesterin handelt es sich um einen körpereigenen Stoff, der in unserem Körper vorkommt und für die Produktion von bestimmten Stoffen benötigt wird, beispielsweise Vitamin D, Gallensäure sowie einige Hormone. Eine bestimmte Menge an Cholesterin zirkuliert ständig im Körper. Dadurch wird der Transport von Fetten unterstützt. [….]

Jeder hat Hämorrhoiden, was auch gut so ist, da sie ein wichtiger Teil des Körpers sind. Diese Schwellkörper können sich mit Blut füllen und sorgen für die Feinabdichtung unseres Enddarms. Demzufolge stellen die Hämorrhoiden sicher, dass der Enddarm sich auch richtig schließt. Sprechen wir also von Hämorrhoiden, meinen wir eigentlich die [….]

Durch das Joggen abnehmen, ist eine gute Wahl, jedoch ist diesbezüglich einiges zu beachten, da dieser Sport zwar sehr effektiv ist, allerdings die Gelenke belasten kann. Werden gewisse Faktoren berücksichtigt, die der folgende Beitrag erläutert, ist das Joggen auf jeden Fall sehr sinnvoll, denn jeder sollte sich überlegen, wie ein [….]