Viele Leute vernachlässigen ihre körperliche Fitness oder konzentrieren sich nur auf wenige Aspekte beim Training. Unsere Vorfahren waren Jäger und Sammler, die sich ständig auf die Lauer begaben. Die körperliche Fitness war die höchste Priorität, um erfolgreich seine Familie zu ernähren und das Überleben zu sichern. Heutzutage beanspruchen wir kaum [….]
Muay Thai oder auch Thai-Boxen genannt gilt als der Nationalsport Thailands. Die Popularität ist vergleichbar wie die des Fußballs in Deutschland. Jede Provinz hat ihr eigenes Stadion, wo Kämpfe anschließend im Fernsehen übertragen werden. Die Muay Thai Fans versammeln sich in Straßen-Restaurants und Nudelshops, wo sie ihre Kämpfer anfeuern. Der [….]
Würfelspiele sind eine tolle Möglichkeit, seine Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern zu verbringen. Ganz egal, ob jung oder alt, jeder hat schon gewürfelt und gewonnen. Bei den meisten Würfelspielen geht es darum, mit einem Würfel ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen – eine handvoll Glück gehört zu diesem Spiel natürlich dazu. [….]
Kreuzheben ist die beste Übung, um so viele Muskelgruppen gleichzeitig anzusprechen, wie es bei keiner anderen Fitnessübung der Fall ist. Ganz gleich, ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet, diese Standardübung darf in keinen Fitnessplan fehlen, wenn es darum geht, die Beine, den Po, Rumpf und einen breiten Rücken aufzubauen. Jeder Bodybuilder [….]
Wie gut hast du im Biologieunterricht aufgepasst, an welche Fakten kennst du dich über das Sperma erinnern? Jeder ist sich im Klaren, dass Spermien der männliche Anteil in der Befruchtung sind und das Erbgut des Vaters enthalten. Weißt du zum Beispiel, wie groß jedes einzelne Spermium ist oder welche Tricks [….]
Kann man gesünder abnehmen als mit dem grünen Tee? Laut zahlreicher Studien ist es fast unmöglich, auf einer besseren Art und Weise abzunehmen. Grüner Tee ist nicht nur das Heißgetränk, auf das die Chinesen seit über 4000 Jahren setzen, sondern tatsächlich ein Wundermittel der asiatischen Kultur. Erst seit dem 17. [….]
Bist du ein Websitenbetreiber mit einer tollen Website, merkst allerdings in letzter Zeit, dass die Absprungrate gestiegen ist? Probleme mit der Ladezeit deiner Website kennen die meisten Webseiten im Netz und die sind auch häufig der Grund dafür. Hast du jemals mit dem Gedanken gespielt, die Website Ladezeit zu testen? [….]
Was gibt es Schöneres als eine kostenlose Cloud, von der du überall und jederzeit Zugriff auf deine Bilder, Multimedia Dateien und Dokumente hast?! Eine Cloud ist definitiv praktischer als ein USB Stick oder gar das Mittragen einer externen Festplatte. Du kannst von fast jedem Endgerät wie dem Notebook, Desktop-PC, Tablet [….]
Du trainierst regelmäßig ohne die gewünschten Ergebnisse hinsichtlich der Muskulatur zu erzielen? Möglicherweise ist ein Nährstoffmangel schuld. Zwei wesentliche Faktoren beim Muskelaufbau sind Casein und Aminosäuren. Beide Bestandteile sind unverzichtbar, wenn es um das gesunde Wachstum von Muskeln geht. Nachfolgend erläutern wir, warum du auf eine ausreichende Versorgung achten solltest. [….]
Die Zahl der Pflegebedürftigen wächst rasant. Im Jahr 2010 bezogen mehr als 2,3 Millionen Personen Leistungen aus der Pflegeversicherung. Dies sind über 300.000 mehr Menschen, als es noch 10 Jahre zuvor war. Damit zeichnet sich ein enormer Trend ab. Der Hintergrund für den erheblichen Anstieg ist die Lebenserwartung, die immer [….]
Der Mobilfunkmarkt ist ein absoluter Dschungel. Mittlerweile gibt es unzählige Anbieter, Smartphones und Tarife. Wenn du da nicht den Überblick verlieren möchtest, solltest du ein Vergleichsportal nutzen, um die besten Angebote auszuwählen. Smartphones mit Vertrag – die passenden Tarife Heutzutage das passende Smartphone mit dem bestmöglichen Vertrag zu finden, ist [….]
Maniküre und Pediküre sind ein sehr wichtiger Bestandteil der Körperhygiene, denn schließlich sind gepflegte Hände und Füße unsere Beauty-Visitenkarte. Unter Pediküre verstehen viele nur lackierte Fußnägel, doch der Bereich umfasst auch die Rundum-Pflege der gesamten Füße, inklusive der Fersen und der Fußsohlen. Dies gilt natürlich nicht nur zur Sandalenzeit. Doch [….]
Waschmaschine, Trockner und natürlich die Wäsche, dafür ist ein schöner und übersichtlich eingerichteter Waschsalon mit genügend Stauraum ideal, denn damit lässt sich die Hausarbeit gleich viel leichter erledigen. Im folgenden Ratgeber erläutern wir dir, wie du durch kreative und nützliche Lösungen und den Einsatz von Farben einen angenehmen Raum schaffst, [….]
Eine Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) beschreibt eine Autoimmunkrankheit, die zur Entzündung im Dünndarm führt. In diesem Fall vertragen die Betroffenen das Gluten (Klebereiweiß) bzw. den Bestandteil Gliadin nicht. In vielen Getreidesorten ist Gluten enthalten: Weizen, Roggen, Dinkel, Gerste und Grünkern. Auch im Hafer kommt es in geringen Mengen vor. Bei gesunden Menschen [….]
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