Sport

Schon seit Jahrhunderten übt das männliche Wesen das Klettern als Form der Fortbewegung in unterschiedlichen Varianten aus. Heutzutage eher als sportliche Freizeitaktivität. Outdoorklettern eignet sich als ganzheitliche Körperertüchtigung perfekt für den Mann von heute. Muskeltraining, die Schulung des Gleichgewichtssinnes und der Ausbau mentaler Fähigkeiten bilden einen angesagten Gesundheitstrend für moderne [….]

Das Thema Sixpack spielt bei uns Männern eine wichtige Rolle. Vor allem im Frühling und Sommer, also in der warmen Jahreszeit, in der mehr vom Körper gezeigt wird, wünschen wir uns einen gut durchtrainierten Körper. Das Sixpack beschreibt die Muskulatur im Bauchbereich. Durch ein regelmäßiges Training sowie wenig verdecktes Fettgewebe [….]

Jeder Sportler wünscht sich elastischere Muskeln und eine gesteigerte Beweglichkeit. Um das Thema Stretching drehen sich viele Mythen. Sollte ein Sportler sich statisch oder dynamisch dehnen? Darf es dabei zu Schmerzen kommen oder nur ein leichtes Ziehen auftreten? Wir zeigen dir, wann Dehnübungen Sinn machen und wann sie überflüssig sind. [….]

Spinning oder auch Indoor-Cycling genannt ist eine Sportart, bei der für einen perfekten Körper und Geist gestrampelt wird. Diese Sportart wird in Gruppen ausgeübt, wo Kondition und Schnelligkeit trainiert werden. Angetrieben von der Stimme des Instruktors und einer rhythmischen Musik im Hintergrund. Ganz gleich, ob jung oder alt, Anfänger oder [….]

Viele Leute vernachlässigen ihre körperliche Fitness oder konzentrieren sich nur auf wenige Aspekte beim Training. Unsere Vorfahren waren Jäger und Sammler, die sich ständig auf die Lauer begaben. Die körperliche Fitness war die höchste Priorität, um erfolgreich seine Familie zu ernähren und das Überleben zu sichern. Heutzutage beanspruchen wir kaum [….]

Muay Thai oder auch Thai-Boxen genannt gilt als der Nationalsport Thailands. Die Popularität ist vergleichbar wie die des Fußballs in Deutschland. Jede Provinz hat ihr eigenes Stadion, wo Kämpfe anschließend im Fernsehen übertragen werden. Die Muay Thai Fans versammeln sich in Straßen-Restaurants und Nudelshops, wo sie ihre Kämpfer anfeuern. Der [….]

Würfelspiele sind eine tolle Möglichkeit, seine Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern zu verbringen. Ganz egal, ob jung oder alt, jeder hat schon gewürfelt und gewonnen. Bei den meisten Würfelspielen geht es darum, mit einem Würfel ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen – eine handvoll Glück gehört zu diesem Spiel natürlich dazu. [….]

Kreuzheben ist die beste Übung, um so viele Muskelgruppen gleichzeitig anzusprechen, wie es bei keiner anderen Fitnessübung der Fall ist. Ganz gleich, ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet, diese Standardübung darf in keinen Fitnessplan fehlen, wenn es darum geht, die Beine, den Po, Rumpf und einen breiten Rücken aufzubauen. Jeder Bodybuilder [….]

Heute wird dir das Hobby Squash näher gebracht. Bereits seit sehr langer Zeit vergnügen sich die Menschen mit Spielen rund um den Ball. Innerhalb der 90er Jahre begann der Hype um Squash und dieser hält bis heute in der Welt des Fitness und der Freizeit an. Der Ort des Geschehens [….]

Slackline ist ein absoluter Trendsport geworden. Egal ob im Park oder irgendwo anders, die gerade einmal 2,5 bis 5 cm breiten Bänder werden überall gespannt, um anschließend darüber zu balancieren. Bei der noch recht jungen Sportart geht es um Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und die Kontrolle des Körpers. Der Slackliner balanciert [….]

Viele Menschen spielen in ihrer Freizeit gern Schach. Der große Vorteil ist, dass dieses spannende Hobby nicht abhängig vom Wetter ist. Seit tausenden von Jahren wird es auf der ganzen Welt gespielt. Der folgende Beitrag erläutert, wie unterhaltsam Schach ist, warum es so beliebt ist und was dafür benötigt wird. [….]

Skateboarden ist für alle diejenigen das perfekte Hobby, die es wild und schnell mögen. Dabei werden gern coole Tricks eingeübt oder es wird einfach nur entspannt und lässig durch die Stadt gecruist. Der folgende Beitrag bietet dir alles Wissenswerte rund um das Skateboarden und was du dafür benötigst. Skateboarden – [….]